NO SMOKING

Buat smoker liat ini sapa tau terinspirasi 

Berhentilah menikmati

ROKOK

sebelum

ROKOK

menikmatimu

Bukan cuma loe yang kena

orang disekitar loe juga 

Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4 000 bahan kimia beracun yang membahayakan dan mematikan. Dengan ini setiap sedotan itu menyerupai satu sedotan maut. Di antara kandungan asap rokok termasuk bahan radioaktif (polonium-201) dan bahan-bahan yang digunakan di dalam cat (acetone), pencuci lantai (ammonia), obat gegat (naphthalene), racun serangga (DDT), racun anai-anai (arsenic ), gas beracun (hydrogen cyanide) yang digunakan di "kamar gas maut" bagi narapidana  yang menjalani hukuman mati, dan banyak lagi. Namun, racun paling penting adalah Tar, Nikotin dan Karbon Monoksida.

Tar 

Berisi setidaknya 43 bahan kimia yang diketahui menjadi penyebab kanker (karsinogen). Bahan seperti benzopyrene yaitu sejenis policyclic aromatic hydrocarbon (PAH) telah lama disahkan sebagai agen yang memulai proses kejadian kanker. Pada saat rokok dihisap, tar masuk ke dalam rongga mulut sebagai uap padat. Setelah dingin, akan menjadi padat dan membentuk endapan berwarna cokelat pada permukaan gigi, saluran pernapasan, dan paru-paru. Pengendapan ini bervariasi antara 3-40 mg per batang rokok, sementara kadar tar dalam rokok berkisar 24 – 45 mg.

Nikotin 

Zat yang paling sering dibicarakan dan diteliti orang, meracuni saraf tubuh, meningkatkan tekanan darah, menimbulkan penyempitan pembuluh darah tepi, dan menyebabkan ketagihan dan ketergantungan pada pemakainya. Kadar nikotin 4-6 mg yang diisap oleh orang dewasa setiap hari sudah bisa membuat seseorang ketagihan. Di Amerika Serikat, rokok putih yang beredar di pasaran memiliki kadar 8-10 mg nikotin per batang, sementara di Indonesia berkadar nikotin 17 mg per batang.

Karbon Monoksida 

Adalah gas beracun yang biasanya dikeluarkan oleh knalpot kendaraan. Karbon Monoksida memiliki kecenderungan yang kuat untuk berikatan dengan hemoglobin dalam sel-sel darah merah. Seharusnya, hemoglobin ini berikatan dengan oksigen yang sangat penting untuk pernapasan sel-sel tubuh, tapi karena gas CO lebih kuat daripada oksigen, maka gas CO ini merebut tempatnya “di sisi” hemoglobin. Jadilah, hemoglobin bergandengan dengan gas CO. Kadar gas CO dalam darah bukan perokok kurang dari 1 persen, sementara dalam darah perokok mencapai 4 – 15 persen. Berlipat-lipat!. Bila racun rokok itu memasuki tubuh manusia atau hewan, ia akan membawa kerusakan pada setiap organ disepanjang lintasannya, yaitu mulai dari hidung, mulut, tenggorokan, saluran pernafasan, paru-paru, saluran darah, jantung, organ reproduksi, sampai ke saluran kencing dan kandung kemih.

TIMAH HITAM (Pb)

Timah hitam yang dihasilkan oleh sebatang rokok sebanyak 0,5 ug. Sebungkus rokok (isi 20 batang) yang habis diisap dalam satu hari akan menghasilkan 10 ug. Sementara ambang batas bahaya timah hitam yang masuk ke dalam tubuh adalah 20 ug per hari. Bisa dibayangkan, bila seorang perokok berat menghisap rata-rata 2 bungkus rokok per hari, berapa banyak zat berbahaya ini masuk ke dalam tubuh!

Efek Asap Rokok Kepada Si Perokok Dan Orang Disekeliling

Si perokok tidak hanya harus bertanggung jawab pada diri sendiri tetapi juga bertanggung jawab pada orang disekeliling akibat dari bahaya asap rokok. Asap rokok yang dihirup oleh perokok atau mereka yang berada di sekelilingnya, akan memasuki rongga mulut dan hidung melalui kerongkongan ke paru-paru. Kandungan asap rokok akan menyebabkan kerusakan jaringan. Ia bisa menyebabkan berbagai penyakit di mulut, tenggorokan, paru-paru dan kanker. Asap akan melalui saluran pernafasan ke dalam paru-paru dan merusak saluran bronkus, menyebabkan bronkitis, penyakit di bagian paru paru. Ia juga akan merusak kantong udara dalam paru-paru (alveoli) dan menyebabkan penyakit Emfisima.

Asap rokok yang dihirup juga akan melalui saluran pencernaan dan pencernaan, yang bisa menyebabkan berbagai penyakit di bagian esofagus, perut dan pankreas. Racun dalam asap rokok yang larut air akan memasuki sistem saluran darah dan dibawa ke seluruh tubuh. Bahan nikotin, bukan saja memberi sifat ketagihan, malah menyebabkan saluran darah arteri menjadi sempit. Ia juga merusak dinding arteri dan akan memudaratkan organ berkaitan.

Efek ini, dalam jangka panjang, akan menyebabkan gejala kebas pada kaki, jari, migrain, sakit kepala, pedih ulu hati, otot kaki, serangan penyakit jantung dan sebagainya. Racun rokok akhirnya disaring dalam ginjal dan dibawa dari tubuh melalui air kencing. Dalam proses ini pula, terjadi satu lagi keracunan hasil penguraian kimia asap rokok yang turut merusak ginjal. Racun dalam air kencing juga menyebabkan kerusakan kandung kemih.

Racun akibat rokok juga memiliki efek reaksi terhadap obat-obatan. Secara umum diketahui rokok bisa mempengaruhi fungsi beberapa kelompok enzim di hati dan ada kalanya ia bisa mamperbesar  efek samping sesuatu obat itu.

Efek Asap Rokok Terhadap Isteri Perokok

    * Melahirkan bayi yang kurang berat badan

    * Melahirkan bayi yang prematur

    * Lebih terkena kanker

    * Mengurangi kesuburan dan menopause dini

Efek Asap Rokok Terhadap Anak Perokok

    * Lebih mudah lelah

    * Mendapat infeksi paru-paru

    * Pertumbuhan paru-paru anak-anak terganggu

    * Mudah menjadi perokok apabila dewasa kelak

Manfaat Berhenti Merokok

    * Hidup lebih lama

    * Dapat menghindari racun

    * Dapat melindungi diri, keluarga dan orang lain dari bahaya rokok

    * Menjadi teladan yang baik kepada anak-anak

    * Dapat meningkatkan kebugaran dan memiliki tubuh yang sehat

    * Gigi lebih putih dan nafas lebih segar

    * Dapat mencegah budaya pemborosan dengan menggunakan uang untuk membeli rokok ke tujuan yang lebih baik dan bermanfaat.

Metode yang Benar untuk Berhenti Merokok

    * Menetapkan tanggal untuk berhenti merokok

    * Yakinkan diri

    * Buat catatan pengingat

    * Katakan pada diri Anda, "Aku bukan perokok"

    * Selalu berpikir positif

    * Dapatkan dukungan

    * Lawan keinginan untuk merokok

    * Gunakan Terapi atau pengobatan yang sesuai

Semoga bermanfaat

Wassalamualaikum wr.wb

Sumber : diolah dari berbagai sumber